Sechs Wochen, ein Ziel: Weniger Schmerz beim ersten Schritt
Chronischer Fersensporn gehört zu den häufigsten orthopädischen Beschwerden. Der stechende Schmerz beim ersten Schritt am Morgen kennen Millionen von Menschen in Deutschland. Unser Redakteur Andreas Scholl (43) hat das selbst erlebt – und sich für einen sechswöchigen Selbstversuch mit den OrthoStep Pro-Einlagen bereiterklärt.
Was sind die OrthoStep Pro-Einlagen?
Die OrthoStep Pro-Serie unterscheidet sich von handelsüblichen Apotheken-Einlagen durch ein dreistufiges Anpassungsverfahren:
- Digitaler Fußscan: Per App wird der Fuß dreidimensional vermessen
- Biomechanische Analyse: Ein Algorithmus berechnet individuelle Druckpunkte
- Fertigung: Die Einlage wird aus medizinischem EVA-Schaum mit Karbonplatte gefertigt
Der Preis liegt bei 189 Euro pro Paar – deutlich mehr als Standard-Einlagen, aber weit unter dem Preis klassischer Maßeinlagen beim Orthopädieschuhmacher (400–800 Euro).
Wochen 1–2: Eingewöhnung
Die ersten zwei Wochen waren von einem Fremdkörpergefühl geprägt. Das Fußgewölbe wurde spürbar mehr gestützt – ein Hinweis, dass die Einlage tatsächlich korrigierend eingreift. Leichte Wadenmuskelspannung in den Abendstunden war normal und laut OrthoStep-Kundendienst zu erwarten.
Schmerztagebuch Woche 1: Morgens 7/10, abends nach langem Stehen 6/10
Wochen 3–4: Erste Veränderungen
Ab Woche drei begann sich das Schmerzbild zu verändern. Der typische Anlaufschmerz am Morgen reduzierte sich merklich. Wichtig: Parallel dazu wurden täglich Dehnübungen für die Plantarfaszie durchgeführt – die Einlage ist kein Allheilmittel, sondern Teil eines ganzheitlichen Ansatzes.
Schmerztagebuch Woche 4: Morgens 4/10, abends 3/10
Wochen 5–6: Das Ergebnis
Nach sechs Wochen war der Morgenschmerz auf 2/10 gefallen. Längere Spaziergänge waren wieder schmerzfrei möglich. Die Einlagen haben sich dabei in drei verschiedenen Schuhtypen bewährt: Laufschuh, Halbschuh und leichter Freizeitschuh.
Was funktioniert, was nicht
Positiv:
- Spürbare Druckentlastung der Ferse
- Angenehme Dämpfung auf hartem Untergrund
- Guter Halt im Schuh ohne Verrutschen
Neutral bis negativ:
- Nicht kompatibel mit sehr flachen Schuhen oder Sneakern ohne Einlagenabnehmbarkeit
- App-Scan erfordert aktuelles Smartphone-Modell
- Eingewöhnungsphase ist real – wer sofortige Schmerzfreiheit erwartet, wird enttäuscht
Fazit
Für Menschen mit diagnostiziertem Fersensporn und der Bereitschaft, eine Eingewöhnungsphase durchzustehen, sind die OrthoStep Pro-Einlagen eine ernstzunehmende Option zwischen Apotheken-Ware und teurer Maßanfertigung. Eine fachärztliche Diagnose sollte jedoch immer an erster Stelle stehen.
Alle Testprodukte wurden von OrthoStep GmbH kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Ergebnisse basieren auf einem Einzelfall und sind nicht verallgemeinerbar.